Page 1 of 2 12 LastLast
Results 1 to 21 of 36

Thread: accidentari, entorse, intinderi, fracturi

  1. #1
    kemp danrogojan's Avatar
    Join Date
    May 2004
    Location
    langa inel
    Posts
    394
    Reputatie
    1

    accidentari, entorse, intinderi, fracturi

    Pe acest thread ar fi bine sa discutam numai despre acest subiect si s-o lasam cu mistoul mai moale intrucat subiectul este unul mai serios. Asadar cine are probleme de aceasta natura sa si le expuna aici, cu speranta ca poate gasi niste sfaturi utile.

    Problema 1.

    am tras o intindere de abdominali si inghinali. am mai patit-o si stiu ca gimnastica medicala (abdomene, fluturari, ridicari de picior din tot felul de pozitii) este singurul lucru care videca acest gen de intinderi.
    a mai patit cineva asa ceva? daca da ce a facut.

  2. #2
    sport legend SilverZeus's Avatar
    Join Date
    Dec 2003
    Location
    Turda, Cluj-Napoca
    Posts
    1,513
    Reputatie
    1
    ...si inghinalii si abdominalii ???

    ...nu ma prea pricep in fizioterapie si recuperari , insa ce te pot eu sfatui e din ceea ce am invatzat pana acum la scoala: sa nu fortezi muschiul afectat cu exercitzii de nici un fel...intinderea musculara e diferita de "febra musculara", pe care o "tratezi" cu miscari usoare de relaxare...in cazul tau trebuie sa iei repaus de cateva zile si sa lasi tesutul sa se refaca de la sine, fara a-l solicita cu miscari si traume in plus....in cateva zile ar trebui retraga inflamatia...mai poti folosi antiinflamatoare-unguente gen Lasonil, Diclofenac (diclac), si altele......in caz ca suspectezi ca e ceva mai grav, cauta imediat un medic ....
    [U][B]
    You watch some teams these days and you wonder if they just met on the playground and decided to choose up sides.[/B][/U]Dennis Rodman

  3. #3
    aer sus acolo just_me's Avatar
    Join Date
    Mar 2005
    Location
    bucuresti
    Posts
    611
    Reputatie
    1
    am si eu o mica (sper) problema cu genunchiul stang si anume:
    daca nu ma incalzesc cum trebuie inainte de a juca baschet si incerc sa dau de sus sau sa ma fortez simt o durere moderata ca intensitate undeva imediat sub menisc..asta nu se intampla intotdeauna dar cateodata se intampla chiar cand sunt incalzit cum trebuie.Oricum e deranjanta..astept pareri

  4. #4
    "turbo" nr15's Avatar
    Join Date
    Jan 2005
    Location
    bucuresti
    Posts
    1,123
    Reputatie
    1
    dane ..eu am facut intindere in zona inghinala ..exact cu vreo 2 spt inante de streetb ...singurul lucru pe care l-am putut face a fost sa stau ...
    orice incercare de bataie pe piciorul stang ( acolo unde era intinderea ) ma durea ingrozitor
    eu recomand sa stai ce putin 10 zile din mom in care ai facut-o ...
    si evident msaj cu unguente ( fastum , b -gay, )
    Net Jump: 90 cm
    Jump after run : 110 cm

  5. 26th August 2005, 00:37
    Reason
    oooops, sorry ptr repetare

  6. #5
    sport legend SilverZeus's Avatar
    Join Date
    Dec 2003
    Location
    Turda, Cluj-Napoca
    Posts
    1,513
    Reputatie
    1
    Quote Originally Posted by just_me
    am si eu o mica (sper) problema cu genunchiul stang si anume:
    daca nu ma incalzesc cum trebuie inainte de a juca baschet si incerc sa dau de sus sau sa ma fortez simt o durere moderata ca intensitate undeva imediat sub menisc..asta nu se intampla intotdeauna dar cateodata se intampla chiar cand sunt incalzit cum trebuie.Oricum e deranjanta..astept pareri

    ....mai, degeaba cereti un sfat pe net, ptr ca medicina nu prea se face pe taraba, iar patologia umana e destul de vasta si diferita de la individ la individ....cel mai simplu ar fii solicitati examinarea unui medic, ptr ca doar la fatza locului si printr-o examinare amanuntita (inspectie, palpare, etc) medicul va poate clarifica....simptomele astea pe care le acuzi si tu, probabil le resimti de mai mult timp, adik ai avut in trecut un "accident" (sa zicem o luxatie), iar "recuperarea" s-a facut deficitar (adica ai dus afectiunea pe picioare, gandindu-te ca trece) si intre timp "procesul" respectiv s-a cronicizat .... poate ai o tendinita cronica, poate asta e prea mult spus, ceea ce trebuie tu sa faci e sa ceri parerea medicului curant care sa iti poata examina piciorul cum trebuie...asta e cel mai prietenesc sfat posibil, ptr ca daca tu, indiferent daca faci efort de acest gen in mod constant (poate esti sportiv) sau doar ocazional, asemenea manifestari trebuie luate in serios ... .
    [U][B]
    You watch some teams these days and you wonder if they just met on the playground and decided to choose up sides.[/B][/U]Dennis Rodman

  7. #6
    Assistant MadSkillz's Avatar
    Join Date
    Apr 2004
    Location
    Bucureşti
    Posts
    1,773
    Reputatie
    1
    Am avut si eu probleme in trecut cu inghinalii, si am luat pauza.M-am interesat la momentul respectiv si nu gasisem nici o alta solutie.Din pacate pentru mine, am incercat sa joc iar, si la prima incercare de saritura ... am mai adaugat cateva zile necesare de pauza.
    Numai Baschet, numai bine !

  8. #7
    aer sus acolo just_me's Avatar
    Join Date
    Mar 2005
    Location
    bucuresti
    Posts
    611
    Reputatie
    1
    @silverzeus : afectiunea pe care o acuz nu e rezultatul unei accidentari..pentru ca nu au existat accidentari la genunchi..si nici in general(ultima entorsa am facut-o acum vreo 4-5 ani)
    in al doilea rand nu este grava..si in al treilea rand nici nu caut vindecare pe forum ci doar cer pareri ale unor oameni care poate au avut aceleasi simptome care le am eu(desi ce am prezentat io e destul de vag) si care au facut ceva in privinta asta..in mod evident accidentarile nu se diagnosticheaza si trateaza fara medic

  9. #8
    ll cu sportu' Bicinigar's Avatar
    Join Date
    Mar 2005
    Location
    Bucureshti
    Posts
    220
    Reputatie
    1
    @just me
    vezi ca aia ye o problema nashpa , care netratat nu o sa dispara
    din pacate o am shi yo shi danila shi o graoza de altzi *******i k noi dar nici unu nu o tratam
    daca aflii tu ceva zi-ne shi noua , da sper sa fie fr'un medicament ca de gimnastica medicala , gheatza dupa efort , streching shi alte "*****uri" d'astea shtim shi noi
    Yo, un nimeni absolut !

  10. #9
    aer sus acolo just_me's Avatar
    Join Date
    Mar 2005
    Location
    bucuresti
    Posts
    611
    Reputatie
    1
    hmm..
    la facultate am un coleg de grupa(aveam ca a ramas amanat) care acuza si el dureri sub menisc, numai ca la el apareau de fiecare data cand alerga, juca baschet whatever..aceste dureri erau insotite de o inflamatie destul de puternica in zona de sub menisc..si a facut niste injectii(nu stiu detalii) si se simtea bine ultima data cand am vb cu el..nu stiu insa in ce masura au avut acele injectii un efect benefic.Repet nu stiu detalii..sunt curios ce i-a spus medicul respectiv ca are si compozitia lichidului injectat

    oricum la mine nu sse manifesta des si numai atunci cand ma "incalzesc" dand de sus..repet NU am avut nici o accidentare la genunchi..nu stiu ce e,poate uzura dar la 20 de ani nu prea cred

  11. #10
    sport legend SilverZeus's Avatar
    Join Date
    Dec 2003
    Location
    Turda, Cluj-Napoca
    Posts
    1,513
    Reputatie
    1
    @just-me:...nu vroiam sa te jignesc cand am spus ca nu se poate trata pe forum...eu doream sa-ti spun ca orice sfat (altul decat: sa te duci la medic) s-ar putea sa nu te ajute...ma repet: s-ar putea sa fie o chestie usoara sau una serioasa....insa, articulatia genunchiului e foarte pacatoasa, acolo existand mai multe tipuri de ligamente, cu diferite orientari...in plus e meniscul care prins de ele, poate genera multe neplaceri....deci, depinde de ligamentul afectat: poti avea dureri la desprinderea de pe loc, la aterizare pe picior, la fuga usoara, fandare laterala, etc....cauzele pot fi nenumarate: s-a lasat cineva pe picorul tau (in zona genuncchiului) si ai obligat genunchiul sa faca o miscare de extensie fortata, sau ai cazut pe genunchi, sau pur si simplu ai crescut in greutate (de la brau in sus...ca sa nu spun ca ai facut burtica......nu fac mishto, insa e posibil si asta) sau ai facut efort mai sustinut dupa o perioada mai lunga de repaus (sedentarism)....toate chestiile astea pot apare in timp si nu neaparat a 2-a zi....oricum ai nevoie de o perioada repaus in care sa nu mai fortezi deloc genunchiul

    .....referitor la injectie: nu se indica in orice situatie infiltratiile....

    @Bicinigar:.... astea nu prea trec ca si "intinderea musculara" cu comprese, gheatza si rugaciuni....va trebuie un tratament adecvat ptr ca acolo poate fi mai mult decat o inflamatie trranzitorie....toata lumea la inceput crede ca nu e grav (bazandu-se probabil pe tineretea organismului), insa nu are rost sa amanati un tratament care va poate reabilita mult mai repede decat o asteptare
    Last edited by SilverZeus; 26th August 2005 at 10:47.
    [U][B]
    You watch some teams these days and you wonder if they just met on the playground and decided to choose up sides.[/B][/U]Dennis Rodman

  12. #11
    kemp danrogojan's Avatar
    Join Date
    May 2004
    Location
    langa inel
    Posts
    394
    Reputatie
    1
    pt cei din bucuresti:

    clinica medsport (in cadrul complexului lia manoliu - mai exact in incinta bazinului)
    dr. anghelescu -doctor sportiv: nr. 1 in genunchi din cate am auzit eu.
    o gramada de sportivi trec pe la el.
    consultatii luni-vineri: 13.00-15.00
    021 -3240305

    PS: incazirea este sfanta. mai ales dupa 20 de ani

  13. #12
    junior
    Join Date
    Jun 2005
    Location
    Bucuresti
    Posts
    107
    Reputatie
    1
    just_me sa stii ca ce ai tu la genunchi se poate numi si ruptura de menisc,chiar daca inca te mai poti misca(se poate sa ai foarte putin ciupit meniscul),asa ca mai bine te duci la doctor....eu am la ambii genunchi probleme si doctorul la care am fost a zis ca nu am nimic dupa ce am facut radigrafii(nu va duceti la foisor).
    in ce priveste unguentele lasonilul e super bun dar nu prea se gaseste,daca a luat cineva sa imi zica si mie de unde ca am doo degete de la mana dreapta scrantite(sau orice unguent bun,sa facem exceptie de ben-gay si fastum gel care sunt apa de ploaie)
    multumesc anticipat!!

  14. #13
    sport legend
    Join Date
    Apr 2005
    Location
    Bucuresti
    Posts
    724
    Reputatie
    1
    da dane...am fost la el...stii ce mi-a spus?fizioterapie...am facut si degeaba...trebuie gimnastica medicala...si nu stiu cine face asa ceva...eu joc de aproximativ 3-4 ani cu aceasta chestie...apropo, se numeste jumper's knee...cautati pe net si o sa aflati mai multe.e nasol ca nu mai stiu ce sa-i fac sa treaca.In plus, nu pot sa sar si sa alerg cum trebuie...sunt dureri insuportabile uneori...iti fuge genunchiul de te trezesti pe jos pe strada...

  15. #14
    sport legend mishu's Avatar
    Join Date
    Mar 2003
    Location
    Central Europe
    Posts
    1,429
    Reputatie
    1
    Quote Originally Posted by danrogojan
    incazirea este sfanta. mai ales dupa 20 de ani
    io as zice chiar si inainte de 20... ca pe urma la 26-27 sa nu te plangi ca la 35... stiu ca majoritatea pustilor nu se incalzesc... de multe ori chiar cei care fac baschet la un club si asta e si vina antrenorilor de multe ori (radeati voi de stoica la un moment dat dar eu faceam streching la el la antrenament cand unii nici nu stiau ce e aia)

    cat despre partea cu genunghii cu asta nu e de joaca... orice ciupitura sau ceva de genul asta se poate transforma in ceva nasol... si inca cu meniscul problema se rezolva destul de repede, operatia nu e complicata iar recuperarea nu dureaza mult... dar daca se ajunge la ligamente atunci e nasol... operatia se poate complica daca nu e facuta de un doctor ca lumea... si nu sunt multi in tara... recuperea e lunga si trebuie respectata cu sfintenie...
    faza e in felul urmator depinde cat inseamna baschetul pentru fiecare... daca aveti teluri inalte atunci trebuie sa tratati serios si imediat fiecare durere sau mica accidentare... daca jucati doar de fun... atunci merge incercat si cu metodele tradititonale... sunt multi dastia mai trecuti ca varsta care joaca de fun si au cate o genunchiera sau cate o fasa... si joaca asa de zeci de ani...
    "Unii oameni vor. Altii isi doresc. [B]Altii fac.[/B]" - Michael Jordan

  16. #15
    VJ Specialist
    Join Date
    Apr 2003
    Location
    Bucuresti, Romania
    Posts
    6,343
    Reputatie
    1
    Quote Originally Posted by Danila
    da dane...am fost la el...stii ce mi-a spus?fizioterapie...am facut si degeaba...trebuie gimnastica medicala...si nu stiu cine face asa ceva...eu joc de aproximativ 3-4 ani cu aceasta chestie...apropo, se numeste jumper's knee...cautati pe net si o sa aflati mai multe.e nasol ca nu mai stiu ce sa-i fac sa treaca.In plus, nu pot sa sar si sa alerg cum trebuie...sunt dureri insuportabile uneori...iti fuge genunchiul de te trezesti pe jos pe strada...
    Am si eu jumper's knee, sau chiar o forma mai grava... sigur, Charles Poliquin zicea el cum ca peterson step-ups (un fel de fandari pe platforma), fandarile si in general orice exercitiu care tzinteste vastus medialisu (adica muschiul din cvadriceps sub forma de "picatura" care se prinde de genunchi si care-i mentzine integritatea) sunt recomandate pentru jumper's knee... insa practic eu nu vad cum, dupa ce "ai chestia aia iesita in afara" ar putea sa "reintre inapoi". Deci eu zic ca-s basme... poate doar sa ramana asa cum e si sa i se amelioreze conditia (vastus medialisu sa fie mai puternic si sa tzin mai bine genunchiu etc => durere mai putina).

  17. #16
    kemp danrogojan's Avatar
    Join Date
    May 2004
    Location
    langa inel
    Posts
    394
    Reputatie
    1
    nu ma pot abtine. merg pe varianta lui Charles Poliquin .

  18. #17
    aer sus acolo just_me's Avatar
    Join Date
    Mar 2005
    Location
    bucuresti
    Posts
    611
    Reputatie
    1
    @ silverzeus : poti sta linistit ca nu m-am simtit jignit

    @ centauru' : cum e posibil sa am ruptura de menisc..nu simt genunchiul slab, dupa incalzire pot sa sar(cat pot io de mult) fara sa ma resimt..am spus cred ca de trei ori pana acum ca durerea (care nici nu e foarte intensa) se manisfesta atunci cand nu ma incalzesc cum trebuie si incerc sa fortez dand de sus..cand incep sa simt ca ma doare de obicei ma calmez si continui sa ma incalzesc

    singurele traumatisme, la care ma pot gandi in cazul meu, ar putea proveni de la loviturile datorate meselor de la facultate(si liceu) in care nu incap genunchii..de-astea cred ca am avut destule

  19. #18
    Cunosc
    Join Date
    Jun 2004
    Location
    Ploiesti?Bucuresti
    Posts
    51
    Reputatie
    1
    cine imi zice si mie cate ceva despre entorse cum sta treaba cu ele. NU stiu nimic despre pt ca de cand joc eu nu am avut nici odata o entorsa, intinderi cat se poate de multe dar entorse nu. Am calcat stramb acu o sapt defapt am cazut cu picirul sub mine si acum ma supara glezna, deja am inceput sa meg normal insa nu pot sa alerg si ma intrebam cat ma mai tine(eu zic ca e o entorsa medie, adica glezna s-a umflat relativ putin pe dreapta si e o zona de vreo 3 4 cm in diametru unde ma doare cand apas) sau cu ce sa m dreg stiti? in afara de repaus care e inevitabil din cauza ca nu pot alerga sau sari deoarece cad in nas

  20. #19
    "turbo" nr15's Avatar
    Join Date
    Jan 2005
    Location
    bucuresti
    Posts
    1,123
    Reputatie
    1
    in primul rand imi place nick-ul tau


    iar apropo de entorsa ..daca atot ai facut-o ...asculta sfatul unuia cu muuuulta experienta in acest domeniu ..:


    cu cat mai multa pauza de la acciedntare pana la urmatorul joc cu atat mai bine ..
    vei simtii ca poti juca si dupa cateva zile dupa o sapt ...dar nu e bine sa o faci ..
    ar fi ideeal sa stai mai bine de 2 sapt ca sa stii ca ti-a trecut de tot si nu recidiveaza
    Net Jump: 90 cm
    Jump after run : 110 cm

  21. #20
    Cunosc
    Join Date
    Jun 2004
    Location
    Ploiesti?Bucuresti
    Posts
    51
    Reputatie
    1
    10x nickurile cam asemanatoare intr-un timp ne confundau astia pe aici

  22. #21
    Amatoare
    Join Date
    Mar 2004
    Location
    Rm Valcea
    Posts
    31
    Reputatie
    1
    eu am avut interdictie de la medic sa joc 30 de zile din cauza unei entorse, ce-i drept foarte nasoale - din cauza unui coleg binevoitor care s-a gandit ca o piedica si o impingere in aer nu strica nimanui, plus ca era prima oara dupa n-spe ani cand nu purtam ghete. just my luck

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •