Recuperare - fractura epifiza distala radius cu deplasare

[Nole17]

Am avut fractura epifiza distala radius cu deplasare la mana stanga. Ieri am scapat de ghips dupa 5 sapt. Doctorul mia recomandat diclofenac, bai in apa calduta si masaj usor. Incheietura e destul de intepenita, o pot misca foarte putin.
Ortopedul a spus ca momentan nu e nevoie de fizioterapie, dar daca nu merge bine recuperarea voi consulta si un fizioterapeut.
Daca este cineva care a mai trecut prin asa ceva, poate imi recomamanda si mie ceva exercitii pentru recupereare.
Astept opinii

[Sorin Blaj]

Tehnica Bowen.

[Lordul]

daca o detaliai tare bine era....

Suntem in anii in care asistam la expansiunea extraordinara a terapiilor de frontiera, grupate sub titulatura de medicina complementara si alternativa. Intalnim zilnic, pe toate canalele, prezentari, oferte, solutii care de care mai tentante la problemele noastre de sanatate si de viata si de multe ori avem impresia ca singura problema este alegerea pe care trebuie sa o facem. Si, de fapt, chiar asa si este. Sunt atat de multe terapii naturiste, naturale, complementare, alternative - si cum vreti sa le mai zicem (e suficient sa dati un "search" pe net cu oricare din aceste cuvinte si o sa va luati cu mainile de cap!), incat nimeni nu mai stie prea bine ce cale sa urmeze.

Marea majoritate a scolilor terapeutice incearca sa se prezinte si sa ne atraga argumentandu-si eficacitatea prin proba timpului. Cu cat au "radacinile" mai indepartate in negura mileniilor, cu atat ni se spune ca trebuie sa avem incredere mai mare in capacitatea lor de a ne ajuta. Si, probabil, au dreptate. Timpul este cea mai buna "sita" a valorilor. Iar daca mai e si o metoda complicata, suntem aproape cuceriti.

Cu atat mai incitanta este insa o terapie care, din contra, isi face un stindard din faptul ca este cea mai tanara, cea mai nou aparuta, "ultima, dar nu cea din urma!" Mai mult, spune ca este extraordinar de usor de aplicat si de suportat, iar raportul dintre simplitatea si eficacitatea ei ar trebui sa o aduca pe primul loc in topul preferintelor noastre. Iar culmea este ca, o sa vedeti, chiar asa si este!

Ce este "tehnica bowen" (bowtech)?
In primul rand, sa va spunem ce nu este: Bowtech nu este masaj, nu este presopunctura, nu este chiropractica, nu este o practica a directionarii energiei, nu este fizioterapie, nu este reeducare neuro-musculara, nu este drenaj limfatic, tehnica de relaxare a tesutului conjunctiv sau de echilibrare emotionala. Si atunci?

Avem de-a face cu un concept nou de tratament corporal, in care intalnim un pricipiu neobisnuit in acest domeniu: "Cu cat mai putin, cu atat mai bine!". Si daca va mai spunem ca miscarile trebuie sa fie atat de usoare, incat sa poata fi suportate si de globul ocular, va va fi si mai neclar cum de este atat de puternica in echilibrarea organismului. Tehnica Bowen face insa un lucru deosebit: ea re-programeaza corpul pentru a se auto-vindeca, in propriul sau ritm si de aceea rezultatele pot fi adeseori incredibile chiar de la prima sedinta.

CUM SE REALIZEAZA?
Un tratament Bowen consta in efectuarea unor miscari delicate, realizate cu degetele, asupra unor puncte specifice ale corpului, pe muschi, ligamente, tendoane si tesut conjunctiv, peste o imbracaminte usoara sau direct pe piele.

Cui se adreseaza si pentru ce?
Terapia Bowen este potrivita si folositoare oricui, de la nou-nascuti la persoane in varsta, de la oameni bolnavi la atleti, femei insarcinate si persoane cu nevoi speciale.
S-a demonstrat o ameliorare in afectiuni mai mult sau mai putin grave, de la scleroza multipla, paraliziile centrale si periferice, distrofie musculara, oboseala cronica, mialgie fibrinoasa si boala Parkinson, pina la probleme de genunchi, "umar intepenit", migrene, simptome astmatice si bronsite, dureri de spate, de gat, traumatisme cervicale, alergii de primavara, probleme renale si multe altele.

Cum a aparut?
Un spirit de cautator va fi incitat inca din start. La normala si banala intrebare de mai sus, raspunsul este socant pentru orice minte rationala. Cand auzi ca exista o terapie aparuta in secolul 20, de o eficacitate aproape incredibila pentru o paleta extrem de diversa de probleme de sanatate, ca in doua-trei sedinte se pot intampla lucruri aproape miraculoase la care multe alte terapii nici macar nu pot visa, oricine va avea viziunea unei desfasurari corespunzatoare de forte, o intreaga armata de cercetatori, specialisti, tehnologie, fonduri, laboratoare, studii, experiente etc., etc. Cand acolo, o sa vedeti, nimic din toate acestea.

Vom descoperi ca totul a fost conceput si dezvoltat in anii 1950 de un singur om, pe nume Thomas Bowen, undeva in Statul Victoria din indepartata Australie. Nu-i nimic, veti spune, au existat si genii. La urma urmei si Einstein a descoperit singur Teoria Relativitatii si a revolutionat stiinta si toata istoria omenirii. Cand o sa auziti insa ca Tom nu avea nici o pregatire de specialitate in domeniul medical sau in alta diciplina terapeutica, in mintea dvs. vor aparea primele semne serioase de intrebare.

"Cum a fost posibil?" Singurul in masura sa raspunda la intrebare, Tom insusi, din pacate - sau din fericire - ne-a lasat un raspuns laconic si fara replica: "este un dar de la Dumnezeu"!
Mai cunoasteti un caz asemanator?

Cum actioneaza?
Intrebat cum functioneaza metoda, Tom Bowen ramane fidel logicii lui prezentate mai sus si raspunde senin si dezarmant: "Nu stiu..." Iar ca logica aristotelica sa ramana rasturnata pana la capat, abia acum a aparut armata de cercetatori de care vorbeam, care incearca sa desluseasca ceva din realitatea personala a lui Bowen si sa o traduca pentru noi toti ceilalti, confruntati fiind cu nenumaratele marturii ale celor tratati cu Bowtech si cu rezultatele evidente ale acestei terapii.

Asa au aparut mai multe teorii privitoare la modul in care actioneaza Bowtech. Unele sugereaza ca "manevrele" Bowen stimuleaza proprioceptorii, fibrele senzoriale si obtin un raspuns important si profund atat din partea fasciilor, cat si din partea sistemului nervos autonom (care guverneaza mecanismul de auto-vindecare al organismului). Vindecarea are loc atunci cand sistemul nervos autonom trece de la dominanta simpatica la cea parasimpatica, iar Tehnica Bowen are posibilitatea de a realiza aceasta schimbare. In timpul sedintelor, pacientii adesea adorm sau intra intr-o stare de profunda relaxare, ceea ce indica trecerea catre dominanta parasimpatica.

Alte teorii iau in discutie punctele de acupunctura si meridianele energetice. Majoritatea manevrelor se suprapun peste punctele de acupunctura, iar unele cuprind chiar doua sau trei meridiane simultan. Suprapunerea acestor doua sisteme ar putea explica componenta energetica extrem de puternica a tehnicii si efectul sau asupra organelor interne.

Prezentul
Tehnica Bowen a inceput sa se raspandeasca din 1982, dupa disparitia lui Tom Bowen. Predata initial in Australia, in prezent exista peste 30.000 de practicanti in mai mult de 30 de tari, cu ajutorul a 80 de instructori autorizati, in sarcina carora intra si raspunderea deloc usoara de a pastra originalitatea si puritatea tehnicii in timp.

Prin persoana lui Andrew Zoppos - Instructor Superior International al Academiei de Tehnica Bowen din Australia, au ajuns acum un an si in Romania si vor veni si in Craiova cat de curand.

[Sorin Blaj]

Ca Nole n-a descoperit inca Google ...