corect. aici sunt de acord. dar multi din cei cu care vbesti is tineri de 15, 16, 17 ani. resectivii nu cred ca au nevoie de programe de detenta. ma rog, cine-s eu sa judec. ideea e k dak vrei sa fii "baller" fa detenta. daca vrei basket, te antrenezi.
Da^^^
Bine ca daca chiar esti un gras burtos care sare 10 cm si vrei basket, sa iti imbunatatesti un capitol la care nu stai tocmai bine ar fi foarte benefic.
"I think right now we are not capable of finding a way to win, or we are unable to, or don't know how to, or something,'' Carter said.
absolut
detenta face pe om, nu omu pe detenta ce peleme
Apropos...
Kobe facand geno cu vreo 180 de kg:
http://i14.photobucket.com/albums/a3...kobessquat.jpg
"I think right now we are not capable of finding a way to win, or we are unable to, or don't know how to, or something,'' Carter said.
fac pariu ca nu e kobe si ca nu sunt 180 kg, naiba nici io nu fac cu atat
De ce, tu ai fi un etalon pentru Kobe?
"I think right now we are not capable of finding a way to win, or we are unable to, or don't know how to, or something,'' Carter said.
Imi poate da careva programul pentru cresterea detentei va rog!!! id-ul meu de messenger este calinflo. Multumesc anticipat
www.streetballromania.tk
Citeste tot cu atentie si vei intelege ceea ce a spus Raptor.
Raptor, Daca faci 25 de geneoflexiuni, 30 de abdomene ,15 sarituri de pe 1 picior si 15 de pe 2, si cateva exercitii de la ora de sport iti va crestea detenta ?
decat sa faci asa ceva, mai bine sari 30 de minute la un panou ( sau la o alta 'tinta' la care esti aproape sa ajungi ). eu am castigat ceva cm prin tehnica sariturii. cu exercitiile alea nu faci nimic... daca nu ai timp de sala sau de niste exercitii calumea.
n-am inteles nimik..am eu o intrebare..ce exercitii de sala iti opresc cresterea?
Toate si niciunul.
Toate atunci cand le faci gresit, niciunul atunci cand le faci corect.
Sariturile au sanse mai mari sa-ti opreasca cresterea decat sala, deoarece socurile sunt mai mari si de asemenea duc la cicatrizarea tendoanelor (acumulare de colagen).
"I think right now we are not capable of finding a way to win, or we are unable to, or don't know how to, or something,'' Carter said.
numi palce programul ala
Care anume?
"I think right now we are not capable of finding a way to win, or we are unable to, or don't know how to, or something,'' Carter said.
Salut am si eu o intrebare,fac volei de 1 an si am ajuns sa am detenta cam de 60 de cm ce exerctzi m-ar ajuta sa-mi cresc detenta fiindca am vazut mai multe opinii si programu dar e pt basket si la basket saritura e mai mult de pe un picior
:d
Pentru saritura de pe 2 tre' sa cresti in general forta. Dar sunt prea multi parametri ca sa poti vorbi in termeni generali. Tre' ceva individualizat pentru TINE si nu pentru ALTII, iar pentru asta tre sa stii punctele tale slabe. Din vorbit pe net nu se rezolva prea mult.
"I think right now we are not capable of finding a way to win, or we are unable to, or don't know how to, or something,'' Carter said.
:d
hei! vreau si io sa imi cresc detenta a.i. sa pot da slam
am 1.92 si (pana mea) nu pot da slam!!! ating inelul si ma pot prinde de el relativ usor, dar incheietura mainii nu imi ajunge cat sa bag mingea in cos. tin sa precizez ca am cam 60 de KG, deci is slab
1.92 si 60 de kg?
Cred ca raspunsul ar trebui sa fie evident.
"I think right now we are not capable of finding a way to win, or we are unable to, or don't know how to, or something,'' Carter said.
Posting Permissions
Reply With Quote