Care sunt principiile de baza care fac tenisul unul dintre cele mai usoare sporturi de invatat si practicat ?
Hai sa le descoperim cu totii aici si sa le comentam ! Lovituri, strategii, suprafete diferite, secrete ale unor mari jucatori etc..
Secretele Tenisului
Care sunt principiile de baza care fac tenisul unul dintre cele mai usoare sporturi de invatat si practicat ?
Hai sa le descoperim cu totii aici si sa le comentam ! Lovituri, strategii, suprafete diferite, secrete ale unor mari jucatori etc..
Serviciul topspin-slice este cel mai des intalnit prim serviciu folosit atat de jucatorii de nivel avansat dar si de cei de nivel mediu ! Asa cum spune si denumirea serviciului , se foloseste o combinatie de efect topspin si slice. Efectul topspin ajuta sa treci mingea peste fileu mult mai usor, creste saritura mingii la aterizare si a vitezei serviciului ! In acelasi timp efectul slice face ca traiectoria mingii sa faca o curba spre stanga (pentru dreptaci). Acest serviciu mai este numit si „serviciu slice” ceea ce duce la o confuzie intre serviciul „slice” pur si „topspin-slice”.
In curand voi prezenta si pasii ce trebuie facuti pentru executarea unui astfel de serviciu!
Pozitia: Piciorul drept trebuie sa fie paralel cu linia de fund iar varful piciorului stang trebuie sa fie pe directia stalpului drept al fileului !
Priza : Folositi o priza continentala tinand racheta nu foarte strans in asa fel sa o puteti manui usor din incheietura !
Aruncarea mingii : Tineti mingea intre degete ! Tineti mingea si racheta in fata corpului dar pe mijlocul lui cu mainile apropiate una de alta (intr-o mana mingea in cealalta racheta). Aruncarea incepe prin ridicarea bratului stang (cu mingea) in sus si inainte ! Arunca mingea cat mai sus dar la indemana !
Lovitura : Pt o lovitura puternica nu trebuie sa tineti racheta foarte strans sau sa aveti extra-muschi ci mingea trebuie lovita in punctul optim si corect ! Deci o lovitura executata corect poate adauga o viteza mare mingei ! Nu incercati sa plesniti cu racheta doar din incheietura tot corpul trebuie sa partice la executarea loviturii prin plasarea centrului de greutate in piciorul stang iar apoi (in momentul loviturii) in fata piciorului stang . Daca incheietura e flexibila,libera,lejera si nu rigida atunci veti putea lovi exact in momentul oportun ! O lovitura biciuita fara sincronizarea cu balansul corpului poate duce la accidentarea bratului ! Incercati sa loviti mingea in punctual cel mai inalt dar si in fata corpului cu aprox. un metru. Loveste mingea in partea de sus si spre dreapta centrului mingei. Cand loviti in partea de sus se creeaza efectul top spin iar can loviti spre dreapta se creeaza efectul slice. Dupa executarea loviturii corpul va “alunca” inainte spre stanga iar piciorul drept va “cadea” in fata inaintea piciorului stang !
Good luck
Bravo! buna initiativa ta KLaus! sper sa fie utila multor persoane!
Slice Backhand sau reverul taiat
Partea 1 : Strategii de folosire a loviturii pt cei ce lovesc reverul cu o mana!
Reverul “slice” sau taiat este aproape la fel de important atat pentru jucatorii care lovesc reverul cu o mana cat si pentru cei care lovesc cu 2 maini ! Cei drept e mult mai usor si mai sigur sa folosesti reverul « slice » cu o mana decat cu 2 maini ! Ma voi referi in special la cei care lovesc cu o mana !
Jucatorii cu o mana folosesc reverul “slice” in urmatoarele situatii:
- atunci cand mingea este prea inalta pentru a lovi liftat
- pentru a iesi dintr-o situatie grea atunci cand nu esti pregatit pentru reverul liftat sau plat (reverul “slice” poate fi folosit mult mai usor fara sa pregatesti lovitura prea mult)
- pentru a scoate mingi ce sar extrem de putin sau mingi foarte joase
- pentru a mai odihni bratul dupa loviturile liftate sau plate !
Jucatorii cu 2 maini folosesc acest rever in urmatoarele situatii :
- atunci cand mingiile sunt ajunse in extremis sau foarte greu
- pentru a scoate mingi ce sar extrem de putin sau mingi foarte joase
Oricum toti jucatorii indiferent daca lovesc cu o mana sau cu 2 gasesc reverul « slice » mult mai usor de folosit in urmatoarele situatii:
- cand vantul bate destul de tare si contactul cu mingea este mult mai usor de realizat prin acest rever
- pe suprafetele rapide atunci cand mingea are tendinta de a sari putin, de a aluneca pe acea suprafata iar timpul pentru a pregati o lovitura plata este foarte redus !
Reverul « slice » este si o arma ofensiva foarte importanta pentru jucatorii avansati :
- folosind « slice-ul » nu permit adversarilor sa loveasca plat sau liftat deoarece mingea sare mai putin cand folosesti acest tip de rever decat atunci cand lovesti plat (liftat nu mai zic ca atunci mingea sare foarte inalt)
- atunci cand au de executat un voleu usor
- impotriva jucatorilor cu 2 maini care nu pot lovi cu o mana fiindu-le foarte greu sa loveasca cu 2 maini dupa un rever « slice » mingea sarind foarte putin si sunt pusi vizibil in dificultate
- de asemenea efectul unei mingi lovite « slice » este foarte ciudat si e posibil sa-l prinda nepregatit pe adveresar deoarece mingea parcurge mult timp in aer si aterizeaza brusc de obicei in apropierea liniei de fund !
Data viitoarei voi prezenta pasii pentru a executa o astfel de lovitura "speciala"
Last edited by DJ Klaus; 17th May 2004 at 17:49.
Ma bucur sa gasesc explicatii online despre acest sport.
Il consider un sport ffff frumos si merita practica.
Tin sa te incurajez in intentia ta de a ajuta pe cei incepatori ca mine.
Multumesc Alin ! Iar eu te invit sa urmaresti cat mai des forumul de tenis si sa-ti spui parerea despre tot ceea ce tine de sportul alb ! Vei gasi aici ultimele stiri , rezultate , meciuri LIVE ale jucatorilor nostri si mai nou explicatii ale unor lovituriOriginally Posted by taranu_alin
Bine ai venit in comunitatea de tenis Online Sport !
bine v-am gasit
Buna Dj Klaus,
Ma numesc Vlad si practic sau mai bine zis am practicat tennisul de pe la 10-11 ani (acum am 23). Am zis ca am practicat pt ca nu am mai prea jucat in ultimii doi ani decat de vreo 5 ori din lipsa de timp deoarece sunt student.
Dar tenisul este si va ramane pt totdeauna sportul meu favorit. Joc tenis la un nivel mediu si nu am jucat decat pe bitum pana acum, dar pt ca jocul meu nu e constant, adica am zile bune si mai putin bune m-am gandit sa vad si eu filmuletele referitoare la serviciul topspin slice si din pacate nu am reusit cu toate ca am incercat sa le deschid cu 3 player-e diferite (Windows Media Player, RadLight si BS Player).
imi poti spune te rog un player cu care as putea deschide filmuletele?
Multumesc anticipat
PS: Consider ca e laudabil efortul pe care il faci postand mesaje referitoare la tipurile de lovituri folosite in tenis si felul in care se realizeaza[B]
eu cred ca ai nevoie de ceva codecuri in plus fatza de cele pe care le ai instalate ...
exista un programel **GSPOT**,(fara *), pe care il poti face download de pe net. El iti spune ce codecuri iti trebuie pentru filme si daca le ai instalate sau nu pe computer. Eu am reusit sa vad filmuletzele, ..., deci merg.
[B]There is no sport like tenis![/B]
[B][COLOR=DarkRed]Too bad [/COLOR] i don't have enough time to play it [/B]
buna dj klaus....super initiativa ta....dar vad ca nu ai mai postat nimic de multa vreme. pe mine m-au ajutat explicatiile tale de mai sus...nu ar fi rau sa continui cu lectiile de tenis.
Pentru toti care fac tennis si vor sa ma intrebe cate ceva despre tenis putem lua legtura prin voce folosind Yahoo Messenger, MSN Messenger, Skype sau orice alt program. Singura conditie e sa aveti un microfon si casti/speaker. Doar sa-mi spuneti data si un interval de timp la care sa cadem de acord. In principiu putem comunica in weekend. Referitor la ore...sunt destul de flexibil. Numai subiecte de tenis.Luati in considerare si o diferenta de fus orar de 7 ore in minus fata de ora Romaniei. Postati aici, pe Secretele Tenisului cand ati dori sa comunicam.
Nah.... glumesc bineinteles
Am o fata care are 10 ani si joaca tenis.
As vrea sa va intreb referitor la pregatirea fizica.
Eu m-am gandit sa faca atletism in paralel.
Ce imi recomandati? Puteti da cateva detalii?
Am redevenit altul
Tim ... personal nu recomand atletism pt pregatirea fizica in tenis. Un jucator de tenis trebuie sa fie rapid pe distante scurte si sa faca schimbari de directie rapide si fara sa se accidenteze. Ori toate astea nu au legatura cu atletismul chiar dimpotriva... as spune ca regresezi daca faci atletism. Revin cu detalii despre drill-uri despre pregatirea fizica. Am multe exercitii in format video. Nu stiu cum sa fac sa ti le trimit sa le vezi ca sa te lamuresti mai bine.
Repet cred ca atletismul nu este deloc benefic pentru pregatirea fizica in tenis si mai ales la varsta de 10 ani. Iar exercitiile pt varsta ei trebuie alese cu grija in asa fel incat sa fie si distractive pt ea pt ca e inca un copil care vrea sa se distreze nu sa traga la jug.
Tim ... un sfat ... ai mare grija de unde si de la cine primesti sfaturi. Nu asculta pe toata lumea. Sunt inca antrenori in Romania (asa cred) care pot sa-ti dea un sfat util , foloseste si internetul cateodata iar eu am sa incerc sa tin legatura cu tine cat mai mult si sa iti furnizez informatiile de care ai nevoie .. daca ,bineinteles, consideri ca-ti sunt de folos.
@daroczi : te-ai lamurit cu prizele alea (dupa care strigai) pana la urma ? Referitor la Federer... intr-adevar foloseste eastern backhand (ca si Andrei) iar Henman continental grip for voley. Scrie de fapt foarte clar chiar acolo unde scrie si depre prize (K1M a remarcat foarte bine) iar reverul lui Haas si Federer este folosit foarte des ca exemplu de eastern backhand grip in acedemiile de tenis. Despre voleu.... e simplu:priza continentala este singura care ajuta la executarea sigura a unui voleu. Nu se foloseste nici o alta priza la voleu. Exceptiile fac drive-voley care le vedeti la Agassi ,voleu care este executat undeva de la mijlocul terenului cu priza de dreapta si necesita foarte multa experienta si indemanare. Cu alte cuvinte: kids don't try this at home !
Last edited by DJ Klaus; 17th February 2006 at 07:18.
Tabelul atasat este o mostra de antrenament al unui jucator de tenis pe o perioada de 7 saptamani.Antrenamentul incepe cu sprinturi lungi pe distante medii in primele saptamani. Aceasta pentru a crea o baza pregatind jucatorul pentru o intensitate mai mare in urmatoarele saptamani de antrenament. In saptmanile 5, 6 si 7 mai vedeti cateva sprinturi lungi, dar cele mai multe sunt pe distante scurte si de mare intensitate. Acest tip de antrenament ajuta jucatorul sa atinga o pregatire fizica foarte buna in vederea participarii la turnee.
IMPORTANT: Cea mai mare a energiei folosita de un jucator de tenis este de tip anaerobic(cantitate mica de oxigen). Asadar este foarte important sa urmeze un program de antrenament bun pentru rezistenta anaerobica si agilitate.
Last edited by DJ Klaus; 24th February 2006 at 03:38.
Tennis Pro
Cautam un rezultat de la turneul de la Rotterdam si am gasit pe siteul turneului urmatorul rezultat. Ancic | Johansson w. - o.
Berdych | Suk ,calificati ultimii. Ce anume inseamna w. - o.? Va dau si linkul in caz ca vreti sa ma lamuriti. Mersi.
http://www.abnamrowtt.nl/
Ce inseamna in tenis w. - o. Cautam un rezultat si asta scria in loc de scor. Ms
w.o. inseamna "walk over" adica primul jucator castiga "trecand peste" celalalt care se retrage inainte sa inceapa meciul din diferite motive.
Salut Vlad si bine ai venit! Pacat ca ai intrerupt cu tenisul cand erai mic ! Ai fi avut o sansa ,probabil, sa ajungi un mare campion ! Oricum de tenis nu prea te poti lasa , e ca o "boala" : te ia si nu te mai lasa !
Cat despre loviturile video atasate acestea ar trebui vizionate ori cu Windows Media Player sau BS PLayer ! Dupa ce faci download si dezarhivezi fisierul devine in format .WMA ceea ce ar trebui sa-ti permita vizionarea cu unul din cele 2 ! Cred ca ai o problema pe calculatorul tau pentru ca altii le pot vedea fara nici o problema!
PS: Daca mai ai vreo nelamurire depsre tenis poti scrie aici si noi iti raspundem !
hi hi hi
chiar vroiam sa te intreb de unde ai filmuletzele
apropo, ..., mai ai si alte filmuletze la ciorap?
Last edited by DJ Klaus; 24th May 2004 at 15:19.
[B]There is no sport like tenis![/B]
[B][COLOR=DarkRed]Too bad [/COLOR] i don't have enough time to play it [/B]
Posting Permissions
Reply With Quote