1. se ia tramvaiul 21
2. se coboara la doamna ghica
3. se intra in parcul plumbuita
4. se ajunge la terenul de basket (inele 2.60 cm)
5. se da slamuri in continuu 1 ora, de 3 ori pe saptamana
6. intr-o luna se castiga minim 10 cm detenta
7. toata stima