Am gasit articolul acesta, dar once again e in germana, asa k dk se gaseste cineva care stie germana ar fi super, l-am tradus cu un translator german ...dar ca de obicei nu prea iese cum ar trebui:
si traducerea:Stefan bereitet sich intensiv auf die nächste Saison vor. Zwei Stunden auf dem Eis wechseln sich mit zwei bis drei täglichem Konditionstraining ab, wegen der seit April andauernden nachmittäglichen Hitzein der Leichtathletikhalle oft schon ab 7.30 Uhr. Später im Sommer soll die Zeit auf dem Eis dann wieder steigen. Die Läufer kamen verschwitzt und mit roten Backen aus der Turnhalle auf das Eis. "Die Bedingungen hier in Berlin sind sehr gut, weil man das ganze Jahr mindestens in einer Halle Eis hat. Auch Athletik und Ballett stimmen hier, die Leichtathletikhalle ist ja direkt neben der Eishalle. Das ist ein Vorteil gegenüber Erfurt", meint Stefan, der vor einem Jahr nach Berlin zog, alelrdings weiterhin für seinen Verein in Erfurt startet. "Außerdem tut ein Wechsel immergut. Sehr motivierend ist für mich auch, dass ich mit ein paar anderen guten Läufern in einer Trainingsgruppe trainieren kann und nicht allein meine Kreise ziehen mus". Der 26jährige wohnt kostengünstig im Internat, nur einige Minuten zu Fuß von der Eishalle entfernt. "Anfangs hatte ich vor, mir in diesem Frühjahr ein Appartement zu mieten. Aber jetzt bleibe ich hier wohl doch noch länger, weil es sehr praktisch ist. Zurzeit laufe ich neue Schlittschuhe ein, habe die Schuhmarke gewechselt, Ingo Steuer hat mir bei der WM in Tokio den Tipp gegeben, es mal mit diesen amerikanischen zu versuchen, weil das Leder meiner bisherigen Schuhe nach einigen Monaten immer sehr weich wurde."
Im April und Mai war der Zeitsoldat 8 Wochen bei der Bundeswehr und ist jetzt Feldwebel. "Dies war mein letzter großer Lehrgang. In den nächsten beiden Jahren kann ich dann meine Saisonvorbreitung ganz in Ruhe schon im April oder Mai beginne, vor allem im Olympiajahr". Seine Trainerin ergänzt: "Eigentlich war meine Läufergruppe im Mai zu einem Konditionstraining an der Ostsee. Aber den hat Stefan ausgelassen, sonst hätte er den ganzen Bundeswehrlehrgang im nächsten Jahr noch einmal wiederholen müssen. Daher muss er jetzt noch mehr Kondition powern als die anderen." Angeleitet wird er dabei von dem ehemaligen Leichtathleten Uwe Michael Hüttenrauch, der seit Jahren Eiskunstläufer, Eisschnellläufer und Leichtathleten in Sportforum in Berlin konditionell betreut.
Der Blick von Stefan auf die kommende Saison ist klar: "Ich tue alles, damit ich gesund bleib, und will einen deutlichen Schritt nach vorne machen. Nach der Nebelhorn-Trophy kommen die Grand Prix in Kanada und in Japan. Ich freue mich, dass ich wieder zwei bekommen habe und will dort zweimal unter die besten Fünf. Dazwischen starte ich vielleicht noch bei der Golden Spin in Zagreb. Bei der deutschen Meisterschaft möchte ich meinen Titel verteidigen. Bei EM und WM möchte ich mich beide Male unter die Top Ten vorarbeiten." Hendyrk Schamberger macht das Grobkonzept für eine neue Kür mit Musik von "Beetle Juice", eventuell soll Maxim Stavinski später an der Kür feilen. Noch nicht entschieden ist, welches Kurzprogramm Stefan laufen wird.
Für August war auch ein zehntägiges Höhentraining bei Alexei Mishin in den Pyrenäen geplant, aber das steht in den Sternen.
Lindemanns kurzfristige Ziele stehen fest: "Ich will bis 2010 laufen und noch einmal bei Olympia starten, auch wenn ich dann schon 29 Jahre alt bin und sicher zu den älteren Läufern zähle. Aber ich will beweisen, dass der 21. Platz von Turin nicht meinem Niveau entsprochen hat. " Ob es zu Plätzen ganz vorne reichen wird, so wie 2004?
Quelle: http://www.pirouette-online.de/ Juli/August
Stefan prepares intensively for the next season. Two hours on the ice alternate often already with two to three daily condition training, because of for April the persisting afternoon Hitzein of the Leichtathletikhalle starting from 7.30 o'clock. Later in the summer the time is to then rise on the ice again. The runners came sweated and with red cheeks from the gymnasium on the ice. “The conditions in Berlin are very good here, because one resounds the whole year in one to ice at least has. Also Athletik and ballet tune here, the Leichtathletikhalle are direct beside ice-resound. That is an advantage opposite Erfurt ", means Stefan, who pulled one year ago to Berlin, alelrdings further for its association in Erfurt starts. “In addition a change does always well. Very much motivating it is for me also that I can to also train few other good runners in a group of trainings and not pull alone my circles a mash "The 26jährige lives economically in the boarding school, only some minutes to foot of ice-resounds far away. “Beginning intended I to rent me in this spring an apartment. But I now remain here probably nevertheless still longer, because it is very practical. Zurzeit run in I new ice skates, the shoe mark changed, Ingo tax has me with the WM in Tokyo types given to try it times with this American because the leather of my past shoes became very soft after some months always. “
In April and May the time soldier was 8 weeks with the German Federal Armed Forces and is now a sergeant. “This was my last large training course. In the next two years I can then my season before spreading completely in peace in April or May already begin, particularly in the olympia year ". Its Trainerin supplements: “Actually my group of runners was in May to a condition training at the Baltic Sea. But Stefan omitted that, otherwise it would have had to again repeat the whole German Federal Armed Forces training course in the next year. Therefore it now still more condition must powern than the others. “It is trained thereby by the former Leichtathleten Uwe Michael hut smoke, which cares for ice art runners, ice high-speed runners and Leichtathleten in sport forum in Berlin for years conditional.
The view of Stefan on the coming season is clear: “I do everything, so that I remain healthy, and want a clear step forward to make. To the Nebelhorn Trophy come the Grand Prix into Canada and into Japan. I am pleased the fact that I got again two and wants there twice under the best five. Between them I start spin perhaps still with that golden in Zagreb. With the German championship I would like to defend mine titles.With EM and WM I would like to forge ahead both marks under the Top Ten. “Hendyrk Schamberger makes the rough conception for a new cure with music of “Beetle Juice”, possibly is Maxim Stavinski later at the cure to file. Is not yet decided, which short program Stefan will run.
For August also a zehntägiges elevator training was planned with Alexei Mishin in the Pyreneeses, but is located in the stars.
Lime tree man short term goals are certain: “I want to run to 2010 and start again with Olympia, even if I am already 29 years old then and rank reliably among the older runners. But I want to prove that the 21. Place of Turin did not correspond my level. “Whether it will be enough completely in front to places, as 2004?
deci din cate inteleg eu un program lung nou ...Beetle Juice
Zoltan Kelemen/Nathalie Pechalat & Fabian Bourzat/Alena Leonova/ Anna Cappelini & Luca Lanotte/Florent Amodio/Aliona Savchebko & Robin Szolkowy/Alexander Majorov/
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..dar ma bucur sa vad ca cineva chiar isi da interesul pt a aduce stiri noi despre patinatorul favorit ..nu ca mine 
care o fi ala
..asa ca scap sau sunt de 2/3 ori vinovata 
[COLOR="YellowGreen"][B][FONT="Georgia"][B]I want to be European Champion, World Champion and Olympic Champion~ Brian Joubert[/B][/FONT][/B][/COLOR]
[FONT="Century Gothic"][B][COLOR="SeaGreen"][SIZE="4"][COLOR="Green"][COLOR="Green"]2 out of 3 ![/COLOR][/COLOR][/SIZE][/COLOR][/B][/FONT]
unshaved ii sta si mai bine!!
)
sau un suc de la mine fetelor
