un ajutor pls

[cesiu]

as dorii sa aflu cum pot sa slabesc la coapse(la pulpe),pentru ca sunt cam gras in pulpe. gambele sunt ok... dar cu pulpele am eu probleme,vreau sa slabesc la pulpe si nu reusesc.si la solduri,la fund..la fel sunt.. cam plinut.. de la solduri in sus sunt ok,nu am probleme ,dar cu soldurile si cu pulpele am eu probleme,vreau sa scap de surplusu de grasime de pe pulpe si fund,si solduri. am alergat vara trecuta timp de 2 luni ,cam de 3 ori pe saptamana ,timp de o ora.. dar nu prea a dat rezultate alergatu,am slabit mai mult la burta.. si prin alte parti,dar la pulpe nu am dat nimic jos.. vreau sa aflu ce pot sa fac.niste exercitii ceva.. va rog.mi`a zis un baiat ca as putea sa iau crema anticelulitica.. si ca voi scapa de surplusu de grasime de pe pulpe.este adevarat ,pot sa iau asa ceva?

[daniel_O7]

Nu ştiu dacă există vreo metodă sigură pentru ceea ce vrei tu, poate crema anticelulitică de care vorbeşti, sau vreun masaj specia. În principiu, depinde de constituţia fiecăruia iar dacă faci ceva care să te ajute să slăbeşti (în general o combinaţie între antrenament şi dietă sănătoasă), în timp ar trebui să obţii rezultate inclusiv în zonele care "se lasă mai greu".

[anka_miki21]

dute la sala ca ai putea...sa slabesti

[Lordul]

bea apa calda ...cam 1L pe zi

[Sifodias]

In primul rand sa mananci mai putin si mai bine!Apoi genoflexiunile ajuta foarte mult,ca si alergatul sau pedalatul la bicicleta.

[florinake2012]

Cel mai bun lucru pentru slabit este sala de fitness cu exercitii zilnice intense pentru picioare si celelalte grupe de muschi pe care tu vrei sa le modelezi.Pentru piicioare recomand multa banda,presa si aparatele pentru picioare.Desigur poti face multa bicicleta pentru tonifiere

[Loup de Mer]

as dorii sa aflu cum pot sa slabesc la coapse(la pulpe),pentru ca sunt cam gras in pulpe. gambele sunt ok... dar cu pulpele am eu probleme,vreau sa slabesc la pulpe si nu reusesc.si la solduri,la fund..

Cred ca e chestie de Constitutie. Poate e vorba de un mic "surplus de grasime", dar cred ca pur si simplu asa esti. E grav daca incalci Constitutia.