Raptor
22nd October 2004, 03:32
Pe forumul meu, am scris mai multe articole despre detenta. Si spun pe forumul meu pentru ca ar fi greu sa le reproduc, din nou, aici. Asadar, cine este interesat sa le citeasca, poate intra la mine pe site ( www.streetballromania.tk ) sau direct pe forum la ( http://members.lycos.co.uk/robasket/phpBB2/index.php ).
Articolele contin informatii despre cam tot ce se poate zice despre cresterea detentei, exploziei si puterii in general, inclusiv mecanismele musculare ce participa la asa ceva.
Deocamdata (in functie de ce mi-a trecut mie prin cap sa scriu), sunt urmatoarele articole (scrise de mine in engleza):
Article 8 - The optimal schedule for weight/reactive training for POWER!
Article 7 - What is better for my current strength? 1 or 2 legs?
Article 6 - Explosiveness
Article 5 - Muscular Hyperplasia and Muscular Hypertrophy
Article 4 - Muscle Protective Mechanisms-The Proprioceptors
Article 3 - Muscle Fiber Types and Ratios
Article 2 - The Amorthization Phase, Study of the 1-leg VS. 2-leg jumper
Article 1 - The Incredible 3
Eu zic (daca va intereseaza sa intelegetzi ce si cum) sa incepeti cu articolul 1 pana la articolul 8. Daca le cititi pe toate eu cred ca puteti deja sa va antrenati (cu succes de data asta) pentru dunkuri, pentru capace, pentru recuperari sau pentru ce vretzi voi si are legatura cu explozia (in afara de eventuale atentate cu bomba).
Daca nu intelegetzi ceva ma intrebati ori aici, ori pe forum la mine, dar sa nu veniti cu intrebari care-si au raspunsu deja in articole, si cautatzi sa ma intrebati doar ca va e prea lene sa le cititi. Daca va e lene inseamna ca nu e asa important deci nu am de ce sa va raspund.
Is that clear?
Sper sa nu stearga nimeni mesaju pe nu stiu ce motiv de publicitate sau mai stiu eu ce haha. :rolleyes: .
Anyway, have a good training regime ca sa zic asa ;)
Articolele contin informatii despre cam tot ce se poate zice despre cresterea detentei, exploziei si puterii in general, inclusiv mecanismele musculare ce participa la asa ceva.
Deocamdata (in functie de ce mi-a trecut mie prin cap sa scriu), sunt urmatoarele articole (scrise de mine in engleza):
Article 8 - The optimal schedule for weight/reactive training for POWER!
Article 7 - What is better for my current strength? 1 or 2 legs?
Article 6 - Explosiveness
Article 5 - Muscular Hyperplasia and Muscular Hypertrophy
Article 4 - Muscle Protective Mechanisms-The Proprioceptors
Article 3 - Muscle Fiber Types and Ratios
Article 2 - The Amorthization Phase, Study of the 1-leg VS. 2-leg jumper
Article 1 - The Incredible 3
Eu zic (daca va intereseaza sa intelegetzi ce si cum) sa incepeti cu articolul 1 pana la articolul 8. Daca le cititi pe toate eu cred ca puteti deja sa va antrenati (cu succes de data asta) pentru dunkuri, pentru capace, pentru recuperari sau pentru ce vretzi voi si are legatura cu explozia (in afara de eventuale atentate cu bomba).
Daca nu intelegetzi ceva ma intrebati ori aici, ori pe forum la mine, dar sa nu veniti cu intrebari care-si au raspunsu deja in articole, si cautatzi sa ma intrebati doar ca va e prea lene sa le cititi. Daca va e lene inseamna ca nu e asa important deci nu am de ce sa va raspund.
Is that clear?
Sper sa nu stearga nimeni mesaju pe nu stiu ce motiv de publicitate sau mai stiu eu ce haha. :rolleyes: .
Anyway, have a good training regime ca sa zic asa ;)