Exercitii de antrenament

[cristian2008]

Exercitiul "Romanian volley".

http://www.youtube.com/watch?v=nH2l9khi5RU

[Optimistul]

De unde pana unde "Romanian volley"...

[vassy]

Cred ca asa faceau Nastase si Tiriac :P

[cristian2008]

Se afirma ca exercitiul a fost inventat de echipa de Cupa Davis a Romaniei. Oricum, americanii folosesc aceasta denumire pentru acest exercitiu. Poate DJ Klauss stie mai multe sau ne poate confirma acest lucru.

[cristian2008]

In timpul practicii, Sampras incepea serviciul si, numai dupa ce mingea era eliberata, antrenorul sau ii spunea unde sa o plaseze. Exercitiul l-a invatat pe Sampras sa deghizeze serviciul astfel incat oponentul sau sa nu aiba nici o idee despre unde avea sa aterizeze mingea.

[cristian2008]

In tenis este f. importanta miscarea in teren (cum se spune, degeaba ai o tehnica perfecta daca nu poti ajunge la minge sa o lovesti) asa ca trebuiesc practicate exercitii care sa ne amelioreze acest aspect al jocului. Unul dintre cele mai simple si eficiente este saritul corzii. Iata si un link catre un video - 3 exercitii usoare - http://www.tenxfitness.com/html/video/tenx-qt-2.mov

[DJ Klaus]

Se afirma ca exercitiul a fost inventat de echipa de Cupa Davis a Romaniei. Oricum, americanii folosesc aceasta denumire pentru acest exercitiu. Poate DJ Klauss stie mai multe sau ne poate confirma acest lucru.

Drill-ul n-are nici o legatura cu Romania si nici nu se numenste romanian drill.
Noi il numim Bryan brothers' drill. Este un drill inventat de Wayne Bryan , tatal lor.

Cat despre exercitiile din imaginea video... acelea sunt cateva notiuni de baza . Mai bine zis exercitii usoare de miscare a picioarelor. Tipul din imagine este Adam Brewer un tip care devine din ce in ce mai renumit in tennis fitness si care mie tipul imi place cum gandeste.