Greseli frecvente in patinaj hochey/artistic

[mistress of ice]

O sa insirui greselile frecvente in special in patinajul pt hochey dar si in cel pt artistic voi duce paralele la ambele discipline unde este cazut

[mistress of ice]

PATINAJ CU FATA:
Alunecarea cu genunchii rigizi sau in pozitie prea ridicata
Miscarea exagerata a corpului, a bratelor si a picioarelor pendulant in sus si in jos
Aplecarea corpului prea inainte
Pozitia prea ridicata a corpului
Asezarea gresita a patinei pe gheatza,adica paralel cu cea care aluneca ( asta la hockey deoarece la artistic patina trebuie sa fie paralela cu cealalta pentru o tinuta cat mai eleganta)
Asezarea gresita a patinei pe gheatza, lama patinei in hockey trebuie sa fie putin spre exterior pt o viteza mai mare dar in artistic dupa cum am spus si mai sus trebuie sa fie dreapta pe gheatza

**Cand zic spre exterior nu ma refer ca patina sa stea pe lama exterioara si lama sa fie impinsa spre exterior :) si mai explicit lama patinei sa nu faca unghi de 90 de grade cu gheatza ci sa formeze un unghi ascutit asta in hockey:)

[mistress of ice]

PORNIRI SI OPRIRI:
Insufiecienta indoire a genunchilor
Impingere slaba
Dezinteres sau teama la aplecarea trunchiului inainte
O insuficienta rasucire a piciorului de impingere catre in afara
Insuficienta folosire a articulatiei gleznei
Pozitie rigida a corpului
Oprirea cu picioarele rigide
Apropierea prea mare a picioarelor la oprire


PATINAJ CU SPATELE:
Prea mica inclinare a trunchiului inainte si indoirea insuficienta a genunchilor
Inclinarea exagerata a trunchiului inainte si o pozitie rigida a genunchilor
Miscarea incorecta a greutatzii corpului de pe un picior pe celalalt, care determina o scadere a randamentului impingerii.

[simonika]

ai idee cum se invata sariturile?...oare sportivii cand ies prima data pe gheata sa exerseze o saritura dubla de exemplu..(miscare pe care probabil o invata la o sala, pe pamant..mai intai)..ii leaga de ceva, sau pur si simplu ii lasa sa sara ,sportivul asumandu-si toate riscurile?

[Darkslowstar]

Probabil vin cu o perna legata de fund, pt ca se cade prob de nenumarate ori :)

[mistress of ice]

Din cate am vazut eu la antrenamnetele celor de la artistic la incepatori exerseaza pe pamant apoi exerseaza sarituri de pe un picior pe altul pe gheatza mai incearca miscarea "rotinduse" pe gheatza...totul treptat asta din cate am vazut eu, oricum nu raspunde nimeni de sariturile lor...totul este pe cont propriu curaj iti trebuie ...:D

[simonika]

Oh my good..asa se explica nenumaratele accidente...faza cu perna e bestiala..si eu m-am gandit la ea!

[simonika]

Tu de unde ai invatat toate astea mistress of ice?..ai vreun profesor?

[mistress of ice]

Fac hockey ....si da am antrenor

[simonika]

In ce orase s-ar putea lua lectii de patinaj artistic?
Si daca stii ce inseamna gheata rapida si gheata lenta?

[coupe]

Salut,
Am fost azi cu fiica-mea (4 ani) la patinoar si i-a placut f. tare. As vrea sa o invat sa patineze... Eu am invatat sa patinez dupa ureche si uitandu-ma la unul si la altul dar ei nu prea stiu cum sa-i explic... Stiu ca in primele lectii te invata sa pasesti pe gheata asa cum faci cand mergi ceea ce face deja si e f. incantata... Cam ce ar trebui sa o invat mai departe? Cum sa-i axplic balansul de pe un picior pe celalalt si cum sa o obisnuiesc cu alunecarea? Orice sugestie e binevenita. Multumesc.