Page 23 of 23 FirstFirst ... 13212223
Results 463 to 478 of 478

Thread: Area 51

  1. #463
    gnōthi seauton Paul Atreides's Avatar
    Join Date
    Feb 2010
    Posts
    61,389
    Reputatie
    0
    2. Aici se află și cel mai frumos drum din lume: Jeremy Clarkson a spus că a găsit în mijlocul României cel mai frumos drum din lume - Transfăgărășanul.

    3. Românilor le place să bea - România este a cincea țară din punct de vedere al consumului de alcool din lume, după Belarus, Rusia, Republica Moldova și Lituania.

    4. Turiștii ar putea găsi aici cel mai mare mamifer din Europa - bizonul - a fost vânat aproape până la extincție, însă a fost readus în mai multe țări europene, inclusiv România.

    5. Este adevărata casă a lui Borat - scene din filmului lui Sacha Baron Choen au fost filmate în satul Glod din România.

    6. În București se află una dintre cele mai frumoase librării din lume - Cărturești Carusel, unde se află mai mult de 10.000 de cărți.

    7. Rețeaua 4G de aici este de invidiat; calitatea rețelei ocupă locul patru din 78 de țări.

  2.  
  3. #464
    gnōthi seauton Paul Atreides's Avatar
    Join Date
    Feb 2010
    Posts
    61,389
    Reputatie
    0
    8. Rețeaua de cale ferată este de asemenea impresionantă - aceasta are o lungime de 22.298 km și este astfel pe locul 15 în lume din punct de vedere al dimensiunii.

    9. Aici există un Arc de Triumf asemănător cu cel din Paris.

    10. Există chiar și o sculptură în munți similară cu cea de pe muntele Rushmore (lângă Porțile de Fier).

    11. Un oraș de aici imită chiar și semnul hollywoodian: Brașov.

    12. Este locul de naștere al cafelei bune: Francesco Illy, fondatorul companiei de cafea Illy, s-a născut în Timișoara; ulterior s-a mutat în Viena și apoi în orașul italian Trieste.

    13. Românii au făcut cel mai mare steag din lume: un steag de cinci tone care măsura 349 metri lungime și 227 metri lățime a fost făcut în România în 2013.

    14. Românii au mai doborât câteva recorduri: au făcut cel mai mare cârnat din lume, dar și cel mai amre bol de gulaș. De asemenea, firma de asigurări ING Asigurări de Viață (acum NN) a printat cel mai mare document din lume (peste nouă metri avea acesta).

    15. Au inventat o sumedenie de lucruri: Nicolae Paulescu a descoperit insulina, Henri Coandă a inventat avionul cu motor și Petrache Poenaru, stiloul. Țara are patru laureați Nobel: George Emil Palade (medicină), Elie Wiesel (pace), Herta Muller (literatură) și Ștefan Hell (chimie).

    16. Bisericile din România sunt spectaculoase - mănăstirea Voroneț, de pildă, a fost denumită Capela Sixtină a României.

    17. În România se află și un cimitir foarte ciudat - Cimitirul Vesel din Săpânța.

  4. #465
    gnōthi seauton Paul Atreides's Avatar
    Join Date
    Feb 2010
    Posts
    61,389
    Reputatie
    0
    Savanții au putut măsura pentru prima dată rotația nucleului solar, demonstrând că acesta nu se rotește cu aceeași viteză ca suprafața solară, ci de patru ori mai rapid.

    Deși cercetătorii au luat în considerare posibilitatea ca rotația în interiorul Soarelui să aibă o viteză diferită, nu existau dovezi în acest sens, astfel mulți savanți au plecat de la premiza că Soarele se rotește ca un întreg, scrie Science Alert.

    Datele care au contrazis această premiză au venit de la Solar And Heliospheric Observatory (SOHO) al NASA și ESA, furnizând prima dovadă a existenței unei unde de gravitație (unda g, care nu este același lucru cu unda gravitațională), care se reflectă prin Soare și care a reprezentat cheia observării rotației nucleului.

    Eric Fossat, astronom la Observatorul Côte d'Azur din Franța și membru al echipei de cercetare, a precizat că 'am căutat aceste unde g în Soare timp de 40 de ani și, deși primele încercări au indicat prezența lor, nimic nu era definitiv. În sfârșit, am descoperit metoda prin care să le extragem semnătura'.

    Undele g oscilează adânc în interiorul solar și, deși pot oferi indicii cu privire la comportamentul nucleului, nu lăsau urme clare la suprafață. Fossat explică în continuare că 'oscilațiile solare studiate până acum au fost toate unde acustice (unde p), dar ar trebui să existe și unde de gravitație'.

    Utilizând datele culese de SOHO pe o perioadă de 16 ani, cercetătorii au putut izola un tip de undă g (g-mode), prin analizarea duratei care îi ia unei unde acustice de a străbate Soarele în adâncime și înapoi (4 ore și 7 minute).

    Astfel, cercetătorii au putut elabora un model care să ilustreze modul în care aceste unde g se deplasau pe suprafața Soarelui: deși sunt unde verticale (vedeți imaginea de mai jos), poziția lor era în continuă schimbare datorită rotației nucleului din care proveneau. Astfel, rezultatele sugerează că miezul Soarelui efectuează o rotire completă o dată pe săptămână, în timp ce suprafața solară sau regiunile intermediare efectuau o rotire completă în 25 de zile la ecuator și 35 de zile la poli.

    Bernhard Fleck, savant la SOHO, a precizat că 'acesta este cu siguranță cel mai important rezultat al SOHO din ultimul deceniu și una dintre cele mai importante descoperiri ale sale din toate timpurile'.

    Nu se știe cu exactitate ce cauzează această discrepanță, dar cercetătorii sugerează că are de-a face cu formarea Soarelui. Roger Ulrich, astronom la UCLA și membru al acestei echipe, a precizat că 'este o surpriză și este uimitor să ne gândim că am descoperit o relicvă din trecutul Soarelui'.

  5. #466
    gnōthi seauton Paul Atreides's Avatar
    Join Date
    Feb 2010
    Posts
    61,389
    Reputatie
    0
    Database error
    The OnlineSport Forum database has encountered a problem.
    Please try the following:
    Load the page again by clicking the Refresh button in your web browser.
    Open the forum.onlinesport.ro home page, then try to open another page.
    Click the Back button to try another link.
    The forum.onlinesport.ro forum technical staff have been notified of the error, though you may contact them if the problem persists.

    We apologise for any inconvenience.

  6. #467
    gnōthi seauton Paul Atreides's Avatar
    Join Date
    Feb 2010
    Posts
    61,389
    Reputatie
    0
    Fermierii vor fi atacati de banditi, fermierii angajeaza samurai ca sa ii apere. Akira Kurosawa a reusit sa faca dintr-o intriga de 1 propozitie, un film excelent cu o durata de 3 ore.
    Povestea este simpla. O banda de talhari vor jefui un sat imediat dupa recolta, unul din fermieri afla si pune satenii in garda. Paradigma sociala a satului e legata de faptul ca ei sunt DOAR fermieri si se incapataneaza sa se vada si sa fie altceva decat DOAR fermieri. Cu exceptia unui tanar care se va opune acestei atitudini de oi duse la abator, satenii aleg sa nu faca nimic pe cont propriu. Conducatorul satului, constient de limitele satenilor, hotaraste sa apeleze la ajutorul unor samurai-mercenari. Dar satul este sarac, singurul lucru pe care il pot oferi drept plata era cazarea si masa. O parte din sateni pleaca in oras sa caute samurai dornici sa lucreze pentru o asemenea rasplata. Pentru sateni evenimentele prezentate sunt grave, dar atmosfera generala e de resemnare, iar la nivel de individ capata valori absurde. Unul din ei e preocupat de virginitatea fiicei lui si se impotriveste venirii samurailor.

  7. #468
    gnōthi seauton Paul Atreides's Avatar
    Join Date
    Feb 2010
    Posts
    61,389
    Reputatie
    0
    Nu stiu ce parere aveti voi despre Sun Tzu si cartea sa, dar strategia de aparare conceputa de cei 7 samurai e geniala...si simpla. Sapte luptatori antrenati, dar cu diverse probleme, si o mana de fermieri efeminati, reusesc sa tina la distanta si sa distruga 40 de banditi inarmati. Unele scenele de lupta sunt subliniate prin incetinirea evenimentelor de pe ecran. Umorul nu lipseste din film si vine sub forma unui samurai care e cam natang de felul lui.
    Multa lume vorbeste despre cinematografia 'deosebita' a acestui film, mie nu mi-a lasat vreo impresie deosebita. Poate e din cauza ca sunt adeptul culorilor, iar acest film e in alb-negru. Dar nu are importanta, consider acest film ca fiind o carte, mai mult l-am citit, decat l-am vizionat. Desi are o durata de aproape 3 ore, fiecare secunda e destinata dezvoltarii multi-dimensionale a personajele si a societatii lor. Pe masura ce se dezvolta personajele, devii absorbit de ele. La sfarsitul filmului, samuraii ne sunt prezentati ca fiind invinsi, iar satenii castigatori. Deoarece samurai nu au castigat nimic, pe cand fermierii si-au castigat pamantul. Filmul nu arata motivele pentru care cei 7 samurai ii apara cu indarjire pe fermieri, regizorul prefera ca spectatorul sa traga propriile sale concluzii.

  8. #469
    gnōthi seauton Paul Atreides's Avatar
    Join Date
    Feb 2010
    Posts
    61,389
    Reputatie
    0
    MECIURILE DIN PLAYOFF

    Qarabag - Copenhaga
    APOEL - Slavia
    Olympiacos - Rijeka
    Celtic - Astana
    Hapoel Beer Sheva - Maribor
    Istanbul BB - Sevilla
    Young Boys - TSKA Moscova
    Napoli - Nice
    Hoffenheim - Liverpool
    Sporting - Steaua


    SPORTING LISABONA
    Anul infiintarii:1906
    Valoare lot: 196,15 milioane euro
    Cel mai scump fotbalist: Adrian Silva / William Carvalho - 25 milioane euro
    Culori / porecla: verde si alb / LeÔes (Leii), Verde e brancos
    Proprietar: Sporting - Sociedade Desportiva de Futebol, S.A.D. (societate finantata si administrata de o asociatie de 160.000 de socios)
    Stadion: Estádio José Alvalade (50.000 locuri)
    Palmares: 19 titlturi in Portugalia (1940-41, 1943-44, 1946-47, 1947-48, 1948-49, 1950-51, 1951-52, 1952-53, 1953-54, 1957-58, 1961-62, 1965-66, 1969-70, 1973-74, 1979-80, 1981-82, 1999-2000, 2001-02), 16 Cupa Portugaliei (1940-41, 1944-45, 1945-46, 1947-48, 1953-54, 1962-63, 1970-71, 1972-73, 1973-74, 1977-78, 1981-82, 1994-95, 2001-02, 2006-07, 2007-08, 2014-15), 8 Supercupa Portugaliei (1982, 1987, 1995, 2000, 2002, 2007, 2008, 2015), 1 Cupa Cupelor (1963-64)
    Echipa-tip: Rui Patrício - Piccini, Coates, Mathieu, CoentrĂŁo - Adrien Silva, W. Carvalho - Gelson Martins, Bruno Fernandes, Podence - Bas Dost
    Capitan: Adrien Silva
    Antrenor: Jorge Jesus
    Ultima intalnire cu Steaua: cele doua cluburi nu s-au intalnit niciodata in meciuri oficiale din cupele europene

  9. #470
    gnōthi seauton Paul Atreides's Avatar
    Join Date
    Feb 2010
    Posts
    61,389
    Reputatie
    0
    Un nou studiu sugerează că a doua planetă de la Soare a avut cantitatea necesară de nori, dioxid de carbon și apă pentru a forma un ocean pe suprafața acesteia. De asemenea rezultatele, publicate în Journal of Geophysical Research: Planets, furnizează noi indicii cu privire la posibilitatea existenței vieții pe Venus.

    Studiul poate ajuta și alți oameni de știință în căutarea lor de exoplanete habitabile prin scoaterea la iveală a condițiilor atmosferice pe care o planetă trebuie să le îndeplinească pentru a putea susține viața, scrie Science News.

    Savantul Emmanuel Marcq de la Université de Versailles Saint-Quentin-en-Yvelines din Guyancourt, Franța, împreună cu colegii săi, au efectuat o simulare computerizată care a calculat modul în care răcirea suprafeței unei planete tinere stâncoase ar fi interacționat cu formarea atmosferei și cu căldura provenită de la Soare. Așadar, cercetătorii au aflat că era nevoie de doar 10% din masa apei din oceanele terestre pentru a avea apă la suprafață pe Venus și 30% din masa apei oceanice terestre pentru a duce la formarea unui ocean pe Venus.

    Nu este surprinzător că Venus ar fi putut avea, teoretic, un ocean, dar dacă într-adevăr a avut a reprezentat un subiect de discuție dezbătut intens.

    Reținerea apei pe o planetă necesită anumite condiții de temperatură și presiune, care depind de interacțiunile complexe între compoziția atmosferei, reflectivitatea norilor și cantitatea de căldură absorbită de la Soare.

  10. #471
    gnōthi seauton Paul Atreides's Avatar
    Join Date
    Feb 2010
    Posts
    61,389
    Reputatie
    0
    Un fost cercetător din cadrul NASA, care a demisionat recent pentru a se concentra asupra problemelor legate de schimbările climatice, trage un semnal de alarmă în privința a ceea ce el numește 'sindromul Venus': încălzirea globală ar putea duce la o schimbare atât de drastică a condițiilor de pe Terra, încât aceasta ar putea ajunge la fel de toxică și inospitalieră pentru viață ca și planeta Venus.

    Dr. James Hansen a fost, până de curând, directorul Centrului de Studii Spațiale Goddard din New York, aparținând NASA; este renumit pentru studiile sale de climatologie, ca și pentru eforturile sale ce urmăresc conștientizarea, de către public, a pericolelor încălzirii globale.

    În urmă cu câteva zile, el a renunțat la postul său în cadrul NASA pentru a se dedica activității de educare a oamenilor cu privire la chestiunea schimbărilor climatice.

    De asemenea, a publicat recent un articol în care analizează așa-numitul 'sindrom Venus' - situația în care încălzirea globală ar atinge un asemenea nivel, încât pe Terra nu va mai fi posibilă viața umană.

    ''Nu e deloc exagerat să sugerez, pe baza celor mai clare dovezi științifice de care dispunem, că arderea tuturor combustibililor fosili ar avea drept rezultat o planetă care va lipsită nu numai de gheață, ci și de oameni', a scris el. 'Dacă ardem toți combustibilii fosili, este cert că nivelul apelor mării va crește cu zeci de metri. Singurul lucru în privința căruia ne putem contrazice este în cât timp vor deveni nelocuibile toate așezările de coastă, ca urmare a creșterii cu mai mulți metri a nivelului mării.'

    'E posibil, de asemenea, ca arderea tuturor combustibililor fosili să ducă, în cele din urmă, la declanșarea unui eveniment hipertermic.'

    Un astfel de eveniment, numit runaway termic, reprezintă un proces în care creșterea temperaturii creează condiții pentru o creștere și mai accelerată a temperaturii (feedback pozitiv), în cele din urmă procesul scăpând de sub control și putând avea efecte distrugătoare.

    În cazul încălzirii globale, ceea ce dr. James Hansen numește un mini-runaway ar putea fi declanșat de topirea permafrostului (stratul de sol înghețat din zonele arctice și antarctice), un proces care se observă deja.

    Pe măsură ce temperatura aerului și a apelor oceanului crește, materii bogate în metan, precum permafrostul și hidrații de metan (numiți și clathrați sau gheața de foc) se topesc.

    Metanul este astfel eliberat în atmosferă și, fiind un gaz cu efect de seră foarte puternic, reține căldură, accelerând astfel încălzirea.

    O astfel de amplificare înseamnă că o încălzire drastică ar putea surveni mult mai repede decât prezic simulările computerizate realizate în mod obișnuit, susțin unii oameni de știință.

    Conform articolului publicat de Hansen pe site-ul Universității Columbia, acest runaway ar putea face ca Pământul să devină asemenea planetei Venus.

    Venus, a doua planetă de la Soare, este încadrată în categoria 'planetelor de tip terestru' și numită uneori 'geamăna Terrei', datorită asemănării cu planeta noastră în ceea ce privește mărimea, gravitația și compoziția.

    Cu toate acestea, condițiile de pe Venus sunt foarte diferite de cele de pe Pământ. Presiunea la suprafața lui Venus este de 90 de bari (comparativ cu 1 bar pe Terra). Atmosfera ei este foarte groasă și este compusă predominant din dioxid de carbon; datorită acestor factori, temperatura la suprafața planetei este de cca. 500°C.

    La început, probabil că Venus și Pământul au avut compoziții atmosferice similare, dar astăzi, pe Terra, spre deosebire de Venus, carbonul se găsește predominant în scoarța terestră.

    Pământul ar putea dobândi condiții «cvasi-venusiene», în sensul unei presiuni la suprafață de 90 de bari, numai după ce ar rămâne fără oceane, prin disiparea hidrogenului în spațiu, a scris James Hansen.

    Este un scenariu plauzibil, dacă atmosfera se încălzește suficient pentru ca troposfera să se extindă în actuala stratosferă.

    Sursa: Mail Online

  11. #472
    gnōthi seauton Paul Atreides's Avatar
    Join Date
    Feb 2010
    Posts
    61,389
    Reputatie
    0
    Oamenii de știință ce studiază climatul Terrei lansează un avertisment pentru pasionații călătoriilor cu avionul: zborurile vor deveni mai neplăcute în scurt timp, căci încălzirea globală va destabiliza curenții de aer de la altitudinile la care zboară avioanele comerciale.

    Anual, sute de pasageri sunt răniți în urma turbulențelor atmosferice, existând și decese. De asemenea, aceste turbulențe provoacă daune aeronavelor și costă industria aviatică aproximativ 115 milioane de euro anual.

  12. #473
    gnōthi seauton Paul Atreides's Avatar
    Join Date
    Feb 2010
    Posts
    61,389
    Reputatie
    0
    Industria aviatică este parțial responsabilă de schimbarea climei, așa că este ironic că această modificare se va 'răzbuna' provocând o atmosferă mai turbulentă pentru călători, a concluzionat Williams.

    Sursa: AFP

  13. #474
    gnōthi seauton Paul Atreides's Avatar
    Join Date
    Feb 2010
    Posts
    61,389
    Reputatie
    0
    Chiar și consumul moderat de băuturi alcoolice poate avea efecte negative asupra creierului, avertizează experții.

    În cadrul unui studiu desfășurat pe o perioadă de 30 de ani, experții au analizat creierele a 550 de persoane cu vârstă medie împărțiți în trei categorii: băutori constanți, băutori ocazionali și abstinenți. Conform Reuters, experții au descoperit că persoanele care consumă alcool în mod constant dezvoltă un risc crescut de atrofie a hipocampică.

    Persoanele care consumă mai mult de 30 de unități de băuturi alcoolice pe săptămână prezintă cel mai mare risc, însă chiar și cei care consumă băuturi alcoolice moderat (între 14 și 21 de unități pe săptămână) se expun acestui risc.

    O unitate înseamnă 10 mililitri (ml) de alcool pur. Un pahar mare cu bere conține circa două unități de alcool, o sticlă cu vin are în jur de nouă unități de alcool, iar un shot de băutură spirtoasă de 25ml are o unitate.

    ,,Nu am descoperit niciun efect pozitiv al consumului moderat asupra creierului,'' conform studiului. Cercetătorii din cadrul Universității Oxford și University College London au afirmat că rezultatele infirmă limitele impuse de anumite state asupra consumului moderat de alcool.

    În cadrul studiului au fost analizate consumul de alcool și performanțele cognitive de-a lungul a 30 de ani, între 1985 și 2015, fiind implicați subiecți cu vârstă medie de 43 de ani. Testele asupra funcțiilor creierului au fost realizate la intervale regulate, iar la sfârșitul studiului participanții au fost analizați prin intermediul imagistricii cu rezonanță magetică. Astfel consumul de alcool a fost asociat cu declinul funcțiilor creierului.

  14. #475
    gnōthi seauton Paul Atreides's Avatar
    Join Date
    Feb 2010
    Posts
    61,389
    Reputatie
    0
    Femeile cu studii superioare, potrivit unui studiu realizat în Marea Britanie, beau cu 86% mai mult decât femeile fără studii, vorbind de aceeași categorile de vârstă. Bărbații, indiferent de nivelul lor de inteligență, beau cu 11,1% mai mult decât femeile.

    Cu cât înaintezi în vârstă cu atât cantitatea de alcool consumat crește și asta e valabil numai pentru cei cu studii superioare. Sondajul Național în Medicină și Sănătate a descoperit că 68,4 % dintre cei care consumă alcool au absolvit o universitate, iar 35,2% nu au absolvit o universitate.

    Bărbații mai puțin inteligenți beau mai mult. Uluitor e faptul că cei care nu beau deloc au cele mai mici IQ. Situația bărbaților mai puțini inteligenți poate fi explicată prin "consumul timpuriu și alți factori de risc". Cel mai degrabă, acest lucru se referă la cei care au consumat alcool, dar au renunțat apoi.

    Potrivit aceluiași studiu realizat pe un eșantion de 50.000 de bărbați elvețieni, cei cu vârsta cuprinsă între 18-22 de ani, sunt cei mai inteligenți.
    De ce atunci există o atât de mare contradicție între cercetările cu privire la relația dintre alcool și inteligență? O problemă poate fi faptul că majoritatea studiilor se bazează pe auto-raportarea participanților cu privire la consumul lor de alcool, care se pare a fi una dintre măsurile cele mai ineficiente. Nu există dovezi incontestabile că consumul exagerat de alcool are efecte doar negative asupra stării de sănătate.

    Sursa: Mental Floss

  15. #476
    gnōthi seauton Paul Atreides's Avatar
    Join Date
    Feb 2010
    Posts
    61,389
    Reputatie
    0
    Potrivit CSID, acestea sunt câteva metode de a reduce stresul:

    1. Evită băuturile energizante și cele pe bază de cafea

    Când ești stresat, ultimul lucru de care au nevoie organismul și creierul tău este o doză de cofeină, mai ales alături de o porție de sirop de porumb cu un conținut ridicat de fructoză. Deși un cappuccino sau un energizant îți oferă un boost de energie la început, după o perioadă va urma și senzația de "cădere", care te va face să te simți agitat și deprimat. Dacă pe parcursul zilei consumi prea multe astfel de băuturi, când vine timpul să te culci te vei simți extenuat și vei avea probleme să adormi – în plus, te vei simți chiar mai stresat decât erai înainte.

    Cofeina determină și creșterea în greutate, mai ales dacă este asociată cu un regim alimentar nesănătos. Consumul excesiv de cofeină are același efect ca și stresul prelungit.

    2. Renunță la dulciuri și produse de patiserie

    Oricât de tentant ar fi să mănânci o prăjitură când ești stresat, ar trebui să te gândești de două ori înainte de a te răsfăța cu o vizită la cofetărie. Dulciurile îți dau energie, dar rezistența la insulină și kilogramele în plus sunt riscuri pe care trebuie să le iei în calcul. Când ești stresat, cantitatea mare de hormoni ai stresului combinați cu alegeri alimentare nesănătoase favorizează kilogramele în plus hrănind bacteriile rele din intenstin în detrimentul celor bune. Acest dezechilibru intestinal poate declanșa un ciclu vicios al poftelor alimentare și al afecțiunilor stomacului.

  16. #477
    gnōthi seauton Paul Atreides's Avatar
    Join Date
    Feb 2010
    Posts
    61,389
    Reputatie
    0
    Deși există o mulțime de motive să renunți la alimentele procesate, îți mai oferim unul: acestea cresc nivelul hormonului de stres. Pe lângă grăsimile rele, chimicale și foarte puține nutritive alimentele procesate conțin multă sare și zhăr care cresc nivelul cortizolului. Alimentele procesate precum carbohidrații simpli (covrigei, chipsuri) cresc nivelul cortizolului și afectează starea de dispoziție. Pentru a digera alimentele procesate, organismul trebuie să-și folosească propriile vitamine și minerale, adică să își consume rezervele. Alimente rafinate pe care trebuie să le eviți sunt prăjiturile, biscuiții, pâinea și produsele de patiserie.

    4. Ai grijă la alcool

    După o zi lungă și stresantă, o bere sau un cocktail par a fi modul perfect de relaxare. De fapt, alcoolul nu este deloc de ajutor deoarece stimulează eliberarea hormonului de stres. Alcoolul are un efect depresiv, ceea ce poate accentua starea de stres. Alcoolul stimulează secreția de adrenalină, ceea ce duce la apariția unor probleme precum tensiunea nervoasă, irascibilitatea și insomnia. Excesul de alcool duce la creșterea depozitelor de grăsime din zona inimii și slăbește funcția imunitară. De asemenea, alcoolul micșorează capacitatea ficatului de a elimina toxinele din organism.

    Data viitoare când te simți stresată și vrei să mănânci ceva nesănătos, încearcă să urmezi aceste reguli!

    Înlocuiește cafeaua și băuturile energizante cu:

    Ceai: cald sau rece o ceașcă sau două de ceai negru, alb sau verde îți va conferi un boost de energie - minus căderea de energie - alături de o porție de antioxidanți. Consumă ceaiul simplu, fără lapte, care poate reduce absorbția antioxidanților din ceai.

    Sucuri verzi: pentru revigorare și re-energizare și nutrienți. Preparate în casă, din fructe și legume proaspete, acestea sunt super - sănătoase.

    Înlocuiește dulciurile și produsele de patiserie cu:

    O porție de fructe de pădure - când vine vorba de o gustare sănătoasă, gândește-te la fructe de pădure. Combină câteva tipuri de fructe de pădure într-un bol, presară scorțișoară, pudră de semințe de in sau semințe de chia. Bucără-te de gustul delicios, fibre, vitaminele A, C sau E, acid folic, polifenoli și antocianine (cele care le conferă culoarea!).

    Mere cu unt de arhide - feliile de mere cu unt de arahide reprezintă combinația perfectă de crocant, cremos și dulce. Merele conțin suficiente fibre pentru a încetini eliberarea zahărului în sânge și a menține nivelul hormonilor stresului sub control.

    Ciocolată neagră - O porție zilnică de 40 de grame de ciocolată neagră poate fi de benefică pentru reducerea nivelului de cortizol din sânge.

    Înlocuiește alimentele procesate cu:

    Mâncare adevărată: Alimente proaspete, integrale, de preferat organice și neprocesate

    Alimente bogate în acizi grași omega 3 - peștele gras precum somonul și tonul sunt de ajutor în menținerea sub control al nivelului de cortizol

    Gustări sănătoase: Mănâncă o mână de nuci în fiecare zi pentru o circulație a sângelui mai bună și pentru prevenirea bolilor cardiovasculare.

    Înlocuiește berea și cocktailurile cu:

    Un pahar de vin - Îți va oferi o doză sănătoasă de antioxidanți și va fi de ajutor pentru scăderea tensiunii arteriale.

  17. #478
    gnōthi seauton Paul Atreides's Avatar
    Join Date
    Feb 2010
    Posts
    61,389
    Reputatie
    0
    Parada cu "pensiile incredibile ale unora", urmată de un "linsaj mediatic al generalilor" si-a atins scopul, rezultatul fiind de felul "a murit si capra nesimtitilor...dar nu era cea grasă", a comentat pe pagina sa de Facebook, generalul (r) cu patru stele Stefan Dănilă, fost sef al Armatei Române.

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •